백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/31)
05월 31일 (일요일)
월 (06/01)
06월 01일 (월요일)
화 (06/02)
06월 02일 (화요일)
수 (06/03)
06월 03일 (수요일)
목 (06/04)
06월 04일 (목요일)
금 (06/05)
06월 05일 (금요일)
토 (06/06)
06월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥,
떡국,
메추리알조림,
연두부&양념장,
시금치나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기무국,
돈육간장불고기,
감자조림,
시금치나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무채국,
비엔나피망볶음,
메추리알곤약조림,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
순두부탕,
너비아니구이,
깻잎순나물,
어묵볶음,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어국,
닭살데리야끼볶음,
멸치견과류볶음,
꼬마만두튀김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
시금치된장국,
계란말이&케찹,
팝콘치킨,
공심채나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
얼갈이된장국,
후랑크야채볶음,
취나물볶음,
양념김,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
경상도식해장국,
동그랑땡전,
잡채,
치커리양배추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/양송이죽,
콩나물국,
동태무조림,
계란말이,
가지볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/양배추죽,
순대국,
너비아니조림,
느타리버섯볶음,
청포묵김무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
아욱된장국,
제육김치볶음,
온두부&양념장,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
조개살미역국,
돈채버섯볶음,
청경채무침,
연두부&양념장,
배추김치
점심식사
잡곡밥/감자죽,
선지해장국,
생선까스,
두부조림,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/계란죽,
황태국,
소고기볶음,
고구마튀김,
도토리묵쑥갓무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
비지찌개,
우삼겹숙주볶음,
아삭이고추무침,
새송이볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
우거지된장국,
묵은지사태찜,
치커리무침,
부추전,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/참치죽,
참치김치찌개,
간장닭볶음탕,
어묵매콤볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/들깨죽,
소고기해장국,
계란장조림,
표고버섯볶음,
온두부&양념장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/계란죽,
등뼈감자탕,
치킨까스,
고구마샐러드,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
계란탕,
제육볶음,
메밀전병,
콘슬로우,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/양송죽,
유부국,
짜장,
두부까스&소스,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
카스타드, 요구르트
오전간식
요플레
오전간식
베지밀
오전간식
요플레
오전간식
곡물과자, 요구르트
오전간식
두유
오전간식
오후간식
카스타드, 두유
오후간식
곡물과자, 두유
오후간식
쌀과자, 요구르트
오후간식
카스타드, 두유
오후간식
만두, 요구르트
오후간식
카스타드, 두유
오후간식
쌀과자, 요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력