백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
계란찜,
무나물,
깻잎지,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
김치국,
계란말이,
가지나물,
깻잎지,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
조개살미역국,
쏘야볶음,
맛살야채볶음,
갓절임,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
아욱된장국,
계란장조림,
고구마샐러드,
구이김,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
경상도식해장국,
함박스테이크,
푸실리샐러드,
무나물,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
감자두부국,
소고기무나물,
잡채어묵볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
쌀밥/흰죽,
감자국,
계란찜,
버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/참치죽,
소고기해장국,
닭갈비,
부추전,
양파오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/양송이닭죽,
된장찌개,
돈까스,
시금치무침,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
버섯찌개,
묵은지닭조림,
두부스틱볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/계란야채죽,
선지해장국,
생선까스,
감자채볶음,
청경채무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
비지찌개,
돈육간장볶음,
상추쌈&쌈장,
어묵볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/감자당근죽,
콩나물국,
간장찜닭,
호박볶음,
청포묵김무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/계란죽,
얼갈이된장국,
카레덮밥소스,
야채고로케,
오이무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/소고기죽,
순두부탕,
간장불고기,
양배추쌈&쌈장,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
콩나물국,
소고기숙주볶음,
두부조림,
브로컬리숙회,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/참치죽,
순살감자탕,
동그랑땡전,
무생채,
청포묵김무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/들깨죽,
어묵탕,
떡갈비조림,
새송이볶음,
부추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/계란죽,
팽이장국,
치킨너겟,
깻잎순나물,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
배추국,
오삼불고기,
옛날소시지전,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/양송이죽,
계란순두부탕,
고등어지짐,
콩나물무침,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
딸기
오전간식
요플레
오전간식
바나나
오전간식
요플레
오전간식
귤
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
카스테라, 요구르트
오후간식
쌀과자, 두유
오후간식
카스테라, 요구르트
오후간식
곡물과자, 두유
오후간식
초코과자, 요구르트,
오후간식
파운드케이크, 두유,
오후간식
만두, 요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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